+380 44 593-26-52
+380 98 640-41-51
|       ВХОД       | РЕГИСТРАЦИЯ |
Сейчас в корзине:
0 покупок на сумму
0.00 UAH
О компании Новости Контакты Клиенты
       

НОВОСТИ

07.09.2015
Где поиграть в настольный теннис в Киеве. Обновляется. Добавлен теннисный клуб на Позняках
СПИСОК КЛУБОВ НАСТОЛЬНОГО ТЕННИСА И ТЕННИСНЫХ ПЛОЩАДОК В КИЕВЕ.
подробнее...
07.09.2015
Оптовые условия для профессионалов
В нашей спортивной компании организован специализированный оптовый отдел по продаже профессионального оборудования, и работе с...
подробнее...


07.09.2015
Новый каталог продукции STIGA 2014-2015
Новый каталог инвентаря для игры в настольный теннис шведской компании STIGA 2014-2015
подробнее...
07.09.2015
Теннисные столы нового времени – нестандартная тройка.
Настольный теннис – это интересная и популярная игра, которой увлекаются игроки со всего мира. Для кого-то пинг-понг – это работа, для...
подробнее...
20.11.2013
Грант Butterfly-2014
Компания Tamasu Butterfly Europe Ltd в лице её официального представителя в Украине, спортивной компании Union Sport Ukraine, объявляет конкурс на соискание...
подробнее...
14.05.2013
Главный тренер Украинской сборной по настольному теннису Владимир Геворгизов присоединился к компании STIGA.
Главный тренер Украинской сборной по настольному теннису Владимир Геворгизов присоединился к компании STIGA.
подробнее...
28.02.2013
Характеристики накладок CALIBRA TOUR H&M&S
STIGA CALIBRA TOUR характеристики
подробнее...
Архив новостей
28.11.2011
Настільний теніс – найкращий в світі вид спорту для мозку

Настільний теніс – найкращий в світі вид спорту для мозку

Настільний теніс – гра яка тренує на лише тіло але й мозок. Дехто вважає гру в настільний теніс просто відпочинком. Але це далеко не так.
З грою в настільний теніс я познайомився ще будучи дитиною. Моя мати дуже добре грала в «пінг-понг». Я часто спостерігав за грою і дивувався тому, що вона перемагає всіх знайомих бажаючих пограти з нею. У неї були чудові рефлекси, тактика і стратегія гри.

Сам я навчився добре грати в настільний теніс лише після того як провів три роки в Німеччині, як молодий солдат армії США. У військових, майже на всіх базах відпочинку, є столи для настільного тенісу. Я був хорошим гравцем і навіть виграв декілька турнірів. Потім я познайомився з іншим солдатом з Вест-Індії, Рене. Він грав на декілька рівнів краще ніж я. Я завжди намагаюсь спілкуватися з людьми які в чомусь кращі від мене. Вони допомагають мені розвиватись і вдосконалюватись. Граючи з Рене я постійно програвав, але це лише сприяло тому, що я грав все краще і краще. Ми проводили дуже багато часу граючи в настільний теніс і в решті-решт я зміг його перемогти. 

Настільний теніс сміливо можна назвати спортом для мозку. Підчас гри ви багато рухаєтесь використовуючи все тіло, тренуєте очі, покращуєте координацію рук та ніг, Всі  ділянки вашого мозку задіяні і працюють, так як, ви плануєте стратегію гри, тактику, та відстежуєте м’ячі і удари. Цей вид спорту не є травматичним. Настільний теніс, одночасно, є другим за популярністю масовим спортом  і наймолодшим з основних видів спорту в світі.
Для того щоб почати грати самому в настільний теніс слід в першу чергу цього захотіти.

Щоб отримувати максимальне задоволення від гри потрібно добре грати. Для цього варто записатись до клубу з настільного тенісу де професійний тренер навчить вас основам гри і підкаже як краще покращити свою майстерність. Для того щоб грати в настільний теніс більше часу потрібно купити тенісний стіл, тенісні ракетки та м’ячі. Це дасть Вам змогу вдома, після роботи, чи у вихідний день, отримувати задоволення від гри. 

Де б ви не грали в настільний теніс – це принесе лише користь вашому здоров’ю. Науково доведено, що люди які ведуть малорухливий спосіб життя (багато часу проводять перед телевізором, перед монітором комп’ютера …)  в два рази частіше хворіють. Люди, які займаються спортом не менше 30 хвилин в день два або більше разів на тиждень почувають себе набагато краще.

Для того щоб займатись спортом, він має стати звичкою. Для нашого мозку звичка це певна послідовність дій, які він виконує автоматично і без зусиль. Але перш ніж ваш мозок навчиться автоматично виконувати які-небудь дії, вам доведеться повторювати  їх багато раз. Заняття спортом скоріше стануть звичкою, якщо ви будете конкретно планувати час і місце для цього.

Потрібно відпрацювати певний графік для тренувань і притримуватись його на протязі кількох місяців. Проводити тренування постійно, при цьому урізноманітнюючи вправи. З часом заняття спортом стануть звичкою і ви не будите задумуватись потрібно це вам чи ні, ви просто будите це робити. Отримання задоволення та покращення самопочуття стануть вам нагородою за ваші зусилля.  Грайте в настільний теніс та будьте здорові!

Настільний теніс – найкращий в світі вид спорту для мозку

Daniel G. Amen - професор Каліфорнійського університету, доктор медичних наук 


UnionSport 
настільний теніс в Україні
 
 

Статьи Теннис Фитнес О компании Новости Контакты Клиенты
» TRADE-IN ТЕННИСНЫЕ СТОЛЫ
» Пушки для настольного тенниса
    » Теннисная пушка SMATRPONG
    » Теннисные пушки JOOLA
    » Теннисные пушки Y&T
» Теннисные столы
    » Любительские теннисные столы
    » Профессиональные теннисные столы
    » Теннисные столы всепогодные (столы для улицы)
    » Тренировочные теннисные столы
» Теннисные ракетки
    » Всепогодные теннисные ракетки (композитные)
    » Любительские теннисные ракетки
    » Теннисные ракетки *
    » Теннисные ракетки **
    » Теннисные ракетки ***
    » Теннисные ракетки ****
    » Теннисные ракетки *****
» Основания теннисных ракеток
» Накладки теннисных ракеток
» Мячи для настольного тенниса
    » Любительские теннисные мячи
    » Тренировочные теннисные мячи
    » Теннисные мячи ITTF ***
» Аксессуары для настольного тенниса
    » Клей для накладок
    » Торцевая лента
    » Чистящие средства
    » Разное
» Сетки для теннисных столов
    » Профессиональные
    » С быстрым креплением
    » С винтовым креплением
» Наборы для настольного тенниса
» Обувь теннисная
» Сумки и чехлы
    » Чехлы для ракеток
    » Сумки
» Одежда
    » Рубашки и шорты
    » Куртки и ветровки
    » Кепки, шапки, повязки
    » Носки
» Турнирное оборудование
» Сувениры
» БЕГОВЫЕ ДОРОЖКИ
» ВЕЛОТРЕНАЖЕРЫ
» ГРЕБНЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ
» КРОССТРЕЙНЕРЫ (Орбитреки)
© 2009 - Юнион-спорт Украина. Все права защищены
При частичной или полной перепечатке материалов,
активная ссылка на СК Юнион Спорт обязательны
Украина, г.Киев, ул. Дегтяревская 48, тел. (044) 593 26 52
Создание сайта в “Болд Ендеворс” на базе Big-Easy-CMS